從生活習慣到學習習慣：A娃專注力提升全攻略

　　朋友們，如果您家孩子是A娃，他的專注力非常非常非常差，差到遠遠不及格，那種情況該怎么辦呢?

　　我講，不要把孩子跟別的孩子比。你只要這個孩子今天比昨天，或者說今年比去年有一點進步，就已經很不錯了。還是分三個階段來：

　　第一個階段，大概一個月到3個月左右，你先把他生活習慣搞搞好。搞生活習慣的核心點在于哪里?計時器加上圖片提示。

　　比方說，你孩子他不知道喝水，口渴了都不知道喝水的。你說“水”，那這應該怎么辦?你如果很擔心他喝水的問題，或者吃飯的問題，你就去拍一個照片——這個孩子在喝水的照片。拍下來以后，你就貼在他的書桌前面(他經常在那地方待著的)。他在什么地方待的比較多，就貼那個地方。

　　準備一個計時器，這個計時器可以每個小時響一次(你可以用手機來計時嗎?整點來計時)。到點就告訴他：“手機響了，聽到沒?干什么?”你手指的那個圖片，他就知道了——該喝水。你把杯子遞給他，看著他喝完，不要走。因為你孩子的執行能力比較差，理解了吧?但你建立的是“鬧鐘響→看圖片→馬上做動作”這個東西。

　　同樣的，如果你要孩子去收拾這個書包什么的，也是一樣的。你把已經收拾好的書包拍個照片，把它打印出來。把里面的東西——你這個圖片上面可以標“1、2、3、4、5、6、7”——語文書1，數學書2，啥啥的，你把它標好。你要整理書包，你就給孩子：“來，我們來做一個小游戲。”把書包拿出來，跟孩子一起：“一放什么地方，二放什么地方，三放什么地方。”

　　一定要有圖片支持，不是靠口頭講，沒用的，根本沒用的。他一定要有圖片加上提示的這個計時器。這兩個東西，1-3個月建立起碼的生活習慣。

　　再說這個東西弄好以后，你再來弄學習的習慣的時候，可以這樣做：

　　你拿一堆白色的卡片，空白卡片上面寫“第一道題”“第二道題”“第三道題”……每張卡片這么寫下去(不是抄題目)。“第一道”“第二道”“第三道”“第四道”“第五道”——第五道過了以后叫什么?叫“休息5分鐘”。“第六道”“第七道”……“第十道”——到第十道后面又有一個“休息5分鐘”或者“休息10分鐘”，可以這么來。

　　這個卡片是拿來干嘛的?讓孩子做作業的時候來自我監控的。他一開始要陪他：做一道題，就把這個卡片拿一張;第二道題做好了，就把第二張卡片拿掉;做到第五道題，把第五張卡片拿掉，就可以休息5分鐘了，是這么來的。你還要陪他，陪他養成用這個卡片的習慣。接下來他做作業就會好很多，因為他這個東西就是一個輔助的自我監督的工具，而不是非要家長跑到他面前來說“你快點做”。

　　做5道題休息5分鐘，再做5道題休息10分鐘，通過這個來控制他學習的這個效率。

　　還有第三個，從長遠來看，還是要激發孩子的內在動力。你看他喜歡什么東西，哪怕只是一瞬間——他喜歡無人機，喜歡某個蟲子在外面看到，或者喜歡人家在溜輪滑，他喜歡，OK，咱就立刻馬上練，練好拍個視頻告訴他：“你做的非常棒!”我會發掘一些我喜歡的東西，我先嘗試練。