人類能否跨越百歲大關？

　　是的，一個人完全可以活到一個世紀。現代醫學的進步和生活條件的改善使得百歲老人越來越多。良好的基因、健康的生活方式和定期體檢都能幫助延長壽命。

　　雖然活到100歲并非遙不可及的夢想，但長壽并不等同于健康長壽。隨著年齡增長，身體機能會自然衰退，可能出現慢性疾病、行動不便或認知能力下降等問題。因此，單純追求長壽是不夠的，更重要的是如何保持晚年生活的質量。均衡飲食、適度運動、積極社交和良好的心態都能幫助延緩衰老。此外，醫療技術的進步，如基因治療和抗衰老研究，未來可能進一步延長人類的健康壽命。長壽的意義不僅在于活得久，更在于活得充實、獨立和有尊嚴。